Sophie Milbeau, « Jardin Naturel & Bains de Forêts ».

Marche silencieuse entre les arbres, inspirations et expirations profondes, invitation à fermer les yeux ou à lever le nez pour observer la cime des arbres, les micro actions proposées visent à nous donner le temps d’arriver, de ralentir, d’apprécier l’environnement. La liste des bienfaits que nous accumulons en goûtant à ce bain de forêt est non négligeable : réduction du stress, renforcement des défenses immunitaires, détente, amélioration de l’humeur. »

Festival Extension sauvage – extrait de la présentation, édition 2019.

Sophie Milbeau est écoconceptrice et animatrice d’ateliers d’écojardinage et de Shinrin Yoku, pratique japonaise des bains de forêt, à Noyal-sous- Bazouges (35). Entretien.

Ce qui a été dit et écrit ici-même autour du Versant animal et végétal.